【NHKと国立がんセンターが言うんだからきっと本当】コーヒーで死亡リスクが下がる。〜あさイチより〜
コーヒーを一日3〜5杯飲むと死亡リスクが下がるという特集がNHKのあさイチでありました人にありました！
特集によると
コーヒーは特に浅煎り豆が良いらしいです。
ちなみに元情報は今月5月７日に国立がん研究センターが発表した
「コーヒーや緑茶をよく飲むと死亡リスクが低下する」
という調査結果なので信ぴょう性はかなり高いです。
調査対象は４０代～６９歳の健康な男女９万人。
１９９０年以降、１９年間にわたり死因と生活習慣の関連を調べた結果、
コーヒーを１日３～４杯飲む人はほとんど飲まない人より死亡リスクが２４％減り、緑茶を１日５杯以上飲む人は１杯未満の人に比べて男性では１３％、女性では１７％減りました。
▼見ずらくてすみませせん・・番組で紹介されていたグラフでです。
このグラフ自体の見方もよくわからないけれど・・
これが、心疾患、脳血管疾患、呼吸器疾患の危険度が低下したと考えられています。
今回の調査は国内では最大規模だったそうです！
とり過ぎは禁物ですが積極的に摂取したいですね^^
